Предыдущая Следующая
бросьте "огарок" в холодную воду. Из уха будет идти белый дым - не бойтесь, оно
прогревается изнутри, что поможет сере выйти из него. Если боль сильная, надо
делать 2-3 свечи подряд. При горении образуется тяга, как в печи, она вытягивает
из уха серу и гной, которые забивают воронку и могут погасить огонь свечи.
Следите за нижним отверстием воронки, прочистите его, если дым прекратится.
После процедуры прочистить уши спиртом (лучше камфарным). Затем вставить в ухо
ватку: ее смочить спиртом, насухо выжать и на нее накапать 3 капли свежего сока
лука. Сверху - сухую ватку. Это уменьшает боль и улучшает слух.
Глаза.
Большая нагрузка на глаза при работе с литературным и
нотным материалом, сильное, слепящее освещение сцены, постоянная атмосфера
кулис, где скапливается пыль от декораций и кулис, - все это заставляет думать о
профилактике зрения и периодически проверять зрение у врача.
Многие специалисты рекомендуют профилактические меры.
И. Васильева рекомендует: Гимнастика для
глаз.
Для утомленных глаз предлагаю вам три полезных правила на
каждый день:
1. Как можно чаще серебряной ложкой водите по глазницам.
Можно на усталый глаз положить кусочек фольги.
2. Закапывайте вечером в глаз каплю облепихового
масла.
3. При утомлении глаз растирайте мочку уха.
А теперь несколько упражнений для цилиарных мышц глаза,
которые управляют хрусталиком.
1. Резко поднимите глаза вверх, опустите вниз,
посмотрите направо и налево. При этом мысленно произнесите: мир (вверх), покой
(вниз), добро (вправо), любовь (влево). Я представляю, как через меня проходят
потоки, несущие гармонию и покой. Глаза лишь направляют эти потоки и становятся
ясными и чистыми.
2. Закройте глаза, сосредоточьте внимание на кончике
носа, сведите глаза к носу, медленно сосчитайте до пяти ... снова к носу ... к
ушам. Повторите девять раз.
3. Закройте глаза. Положите на сомкнутые веки подушечки
указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Очень осторожно
и легко круговыми движениями массируйте глазные яблоки. Представьте себе, как
улучшается питание каждой клеточки глаза, рассасывается неоднородность и
вымываются шлаки. Очень хорошо перед этим смазать кожу век облепиховым маслом
(оливковым, касторовым, репейным). В конце промокните веки салфеткой. Делайте
Предыдущая Следующая
|
